Bij Vano proberen we fitness, yoga en zelfontwikkeling voor iedereen begrijpelijk te maken. Als onderdeel daarvan delen we graag wereldwijd de verhalen van beoefenaars, zodat mensen kunnen zien hoe eenvoudig het is om te beginnen en welke voordelen ze kunnen behalen.
We spraken onlangs met Katja over haar reis op het gebied van Lichaamsbeweging
Katja wist dat er iets mis was in haar leven. Ze voelde zich moe, gestrest, geprikkeld, vermoeid – en toch, als ze probeerde een reden te bedenken, kon ze niets specifieks bedenken. Er was wat stress op het werk, maar over het algemeen had ze het naar haar zin. Haar relatie was gelukkig. Ze had goede vrienden en familie.
”Absorb what is useful, discard what is not, Add what is uniquely your own”
VANO
Uiteindelijk besloot Katja dat het iets interns moest zijn in plaats van iets externs. Iets in haar leefstijl werkte niet helemaal voor haar. Ze had een verandering nodig – en herontdekte zichzelf door eenvoudige fitness oefeningen
Wanneer ben je begonnen, en waarom?
Ik begon mijn zelfontwikkelingsverhaal zo’n vijf jaar geleden. Ik had een uitstekende baan en een goede relatie – nog steeds! – en alles ging geweldig, maar ik voelde me gewoon de hele tijd slecht. Alsof ik moe was of het gevoel had dat ik met het verkeerde been uit bed stapte, dag in dag uit.
Een vriendin van mij was een paar maanden eerder dan ik begonnen met wat eenvoudige fitnessoefeningen en ze zei dat het echt een verschil had gemaakt in haar dagelijks leven. Ze was gefocust, ze was gelukkiger en productiever.
Dus ging ik met haar naar een les, en de rest is geschiedenis.
What do you like about Yoga?
Ik vind het geweldig hoe het tegelijkertijd lichamelijke fitness en een soort meditatie combineert. Mijn lichaam wordt gezonder en betrouwbaarder, terwijl mijn geest helderder wordt.
Ik vind het ook heel fijn hoe makkelijk het in mijn schema in te plannen is. Naar de lessen gaan is uitstekend, maar ik kan absoluut een yogamat in mijn woonkamer neerleggen en 20 minuten oefenen als ik daar behoefte. Het is zo gemakkelijk, en ik vind het de beste manier om te ontspannen van werkstress.
How has your view on life changed?
Wow, waar moet ik beginnen?
Ik denk dat het eerste wat ik opmerkte was dat ik een stuk minder stress had op het werk. Deadlines maakten me minder ongerust.
Door minder te stressen voel ik me in het algemeen een stuk positiever. Ik heb het gevoel dat ik meer kan bereiken omdat ik beter gefocust ben en meer gedaan krijg. Meer gedaan krijgen maakt me optimistischer over wat ik kan bereiken in mijn leven. Mijn doelen lijken nu haalbaarder dan ooit.
Ik slaap een stuk beter, dus ik word fris en uitgerust wakker. Ik ben niet bang voor de maandag! Ik leef niet voor het weekend, daardoor geniet ik meer van het leven.
Heb je doelen die je wilt bereiken?
Zoals in yoga doelen? Absoluut! Ik wil echt een handstand kunnen doen en ik wil 5 kilo afvallen wat inhoudt dat ik 3 keer per week ga hardlopen!. Dat is mijn volgende doel.
Hoe heeft Vano je geholpen in je traject?
Ik hou echt van jullie producten! De Seamless sets zijn ontzettend comfortabel, en ik heb ze allemaal gekocht omdat ze zo betaalbaar zijn!
Ik heb veel dingen bereikt waarvan ik niet had gedacht dat ik ze zou hebben bereikt. De blogs zijn ook super nuttig voor motivatie en om dingen bij te houden.
Heb je enig advies voor mensen die overwegen te gaan sporten?
Doe het gewoon! Je zult hebben gewenst dat je eerder was begonnen. Je zal fitter zijn, je zal je beter voelen, je zal minder stress hebben, meer liefhebben. Het is geweldig. Begin gewoon, zoek een beginnerscursus en start!
Geef een antwoord